Diese lachsfarbenen ganzen Linsen garen sehr schnell. Die Kochzeit beträgt zwischen 10 und 20 Minuten. Da die Linsen durch die kurze Garzeit sehr schnell zerfallen, sollte man ein Auge darauf haben, damit sie nicht zu einem Brei verkochen. Linsen gehören zur Familie der Schmetterlingsblütler und gelten als die ältesten Kulturpflanzen der Menschheit. Hauptsächlich werden sie in Spanien, Russland, Chile, Argentinien, USA, Kanada und Vorderasien angebaut.
Rote Linsen. Zutaten: rote Linsen. Kühl, dunkel und trocken lagern.
Rote Linsen. Zutaten: rote Linsen. Kühl, dunkel und trocken lagern.
Nährwerte | (je 100g/100ml) |
| kcal: | 354 |
| kJ: | 1480 |
| Fett: | 2.8 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1.6 g |
| Kohlenhydrate: | 60 g |
| - davon Zucker: | 2.5 g |
| Eiweiß: | 25.7 g |
| Salz: | 0.04 g |
